昭巫云水
炒姜末敷脚心
功效：适用于宝宝初期打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻子不通症状。
使用方法
1、切姜末若干。
2、在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。
3、用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。
4、趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝宝的小脚心上。这样就大功告成了。
薄荷生姜煮水洗澡
功效：适用于感冒初愈时宝宝流鼻水，鼻子不通症状，同时可以预防感冒增强抵抗力。
使用方法
1、薄荷加生姜一起煮水，每次用薄荷约20—30克，可在药店买，生姜切成中等厚度的片，大约用十几片。
2、用水洗澡，洗之前也可在水中加入几滴白酒，很多妈妈给宝宝每天洗了一次，都说效果不错。
滴生理盐水
功效：湿润鼻屎，缓解鼻塞鼻子不通。
使用方法
1、如果宝宝的鼻子堵塞已经造成吃奶困难，可把婴儿的头向后仰。
2、往鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎。
3、几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。
备注：如果婴儿鼻子堵得厉害，已影响哺乳，可在喂奶前15分钟可试试这个方法。
揉迎香穴50—100次
功效：缓解治疗鼻炎、鼻塞鼻子不通、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等。
位置：在人体的面部的鼻翼两侧，0.5—1cm处，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。
手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓50—100次，大约2分钟。
艾草熏鼻
功效：艾草具有行气、驱寒、通经络的作用，其特殊气味和精油成分能疏通鼻子不通的症状。
使用方法
1、家长从药店或山上田园摘取艾草，然后将艾草洗净。
2、把洗净的艾草揉成条状，轻轻地插入宝宝洗净的鼻孔中。
3、大约3分钟左右，宝宝的鼻孔会因为艾叶的味道熏过之后而瞬间疏通。
洗个蒸汽澡
功效：有利于驱寒、疏通鼻子堵塞。
使用方法
1、家长在宝宝洗澡前可以提前打开热水或淋浴，然后关上门。
2、等浴室充满热蒸汽后，带宝宝进入。
3、冬天的话打开浴霸或顺便洗澡十分钟，夏天则直接在浴室和宝宝洗澡待上10分钟，蒸汽进入宝宝鼻孔可以让宝宝的鼻塞大大好转。
注意：浴后立即为宝宝换上干爽的衣服，以免再度着凉。
毛巾热敷
功效：适用于有浓稠鼻涕、鼻子不通症状，缓解作用。
原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
使用方法
1、将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在婴儿鼻部。
2、在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度。
3、每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。
4、热敷时间15—20分钟，敷3—4次/日。
垫高头部
功效：适用于宝宝鼻塞症状，轻微缓解作用。
使用方法
1、在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头。
2、让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯即可。
备注：暂时辅助的方法之一，但治标不治本。
艾草熏鼻
功效：艾草具有行气、驱寒、通经络的作用，其特殊气味和精油成分能疏通鼻子不通的症状。
使用方法
1、家长从药店或山上田园摘取艾草，然后将艾草洗净。
2、把洗净的艾草揉成条状，轻轻地插入宝宝洗净的鼻孔中。
3、大约3分钟左右，宝宝的鼻孔会因为艾叶的味道熏过之后而瞬间疏通。
洗个蒸汽澡
功效：有利于驱寒、疏通鼻子堵塞。
使用方法
1、家长在宝宝洗澡前可以提前打开热水或淋浴，然后关上门。
2、等浴室充满热蒸汽后，带宝宝进入。
3、冬天的话打开浴霸或顺便洗澡十分钟，夏天则直接在浴室和宝宝洗澡待上10分钟，蒸汽进入宝宝鼻孔可以让宝宝的鼻塞大大好转。
注意：浴后立即为宝宝换上干爽的衣服，以免再度着凉。
毛巾热敷
功效：适用于有浓稠鼻涕、鼻子不通症状，缓解作用。
原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
使用方法
1、将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在婴儿鼻部。
2、在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度。
3、每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。
4、热敷时间15—20分钟，敷3—4次/日。
垫高头部
功效：适用于宝宝鼻塞症状，轻微缓解作用。
使用方法
1、在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头。
2、让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯即可。
备注：暂时辅助的方法之一，但治标不治本。
葱白熏鼻
功效：葱白具有杀菌、解毒的功效，熏鼻可以通畅鼻子，缓解鼻子不通的不适。
使用方法
1、爸爸妈妈可以在菜市场购买适量葱白，或平时做菜用的葱白留取一点也可。
2、将葱白洗净之后放入锅中加适量的水煎汤取汁，然后盛入一个大碗中。
3、趁热抱着宝宝，让宝宝的鼻子对着碗中散发的热气熏鼻，不用多久，宝宝的鼻子就会通畅舒适。
注意：蒸汽太烫的话，家长要控制好熏鼻的高度，以免烫伤宝宝。
疏通鼻子后用这6招咳嗽有痰好得快
食疗止咳化痰
宝宝咳嗽有痰，家长可配合食疗的方法，帮助宝宝止咳化痰，再搭配拍背治疗效果事半功倍，不过食疗治宝宝咳嗽有痰，一定要注意对症治疗才行，分清宝宝是风寒感冒还是风热感冒哦。推荐以下食疗方子给爸爸妈妈们：
1、风寒咳嗽——应吃温热、化痰止咳的食品
（1）蒸大蒜水
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。
食用：晾温热后让宝宝喝水，一天2—3次，一次小半碗。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
（2）烤橘子
做法：将橘子在小火上烤至橘皮发黑，晾温热后让宝宝吃桔肉。
食用：一次2—3瓣，一天2—3次。
功效：橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。
（3）麻油姜末炒鸡蛋
做法：将一小勺麻油放入锅内，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。
食用：晚上睡前趁热吃。
功效：止咳化痰，坚持吃上几天，效果明显。
（4）香菜黄豆汤
做法：黄豆10克加水煮15分钟，再加入香菜30克煮15分钟，去渣加少许盐。
食用：每天给宝宝分几次服用。
功效：止咳化痰。
2、风热咳嗽——应吃一些清肺、化痰止咳的食物
（1）川贝冰糖蒸梨
做法：把梨横断切开，去核放入2—3粒冰糖 ，5—6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。
食用：一日分两次食用。
功效：有润肺，止咳，化痰的功效。
（2）白萝卜水
做法：白萝卜洗净，切4—5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟。
食用：等稍凉后饮用。
功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，两岁以内宝宝效果更好。
（3）马蹄水
做法：3—4颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右。
食用：给宝宝喝水，马蹄也可以吃。
功效：可清肺热，有生津润肺化痰作用。
推拿化痰
正确的推拿手法能够帮助宝宝健胃脾、止咳化痰，下面就为各位家长介绍宝宝咳嗽有痰的时候要采用哪些推拿手法来止咳化痰：
（1）清肺经：5分钟500次
位置：宝宝无名指面指根到指尖。
手法：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
作用：泻热解表，止咳化痰。
（2）内运八卦：5分钟500次
位置：宝宝手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹，内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。
手法：家长的左手握住宝宝除大拇指以外的四指，右手在宝宝的八卦穴上做环形推动。
作用：行滞销食，宽胸利膈，理气化痰。
多喝水
宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出，饮食上也要尽量清淡。
足浴
宝宝如果是风寒咳嗽有痰的，可以通过给宝宝泡脚，在泡脚的水中加入几片姜片，来祛寒止咳，同时家长可适当按摩宝宝的足底，加快血液循环，帮助寒气散除。
脚底按摩
如果宝宝是风热咳嗽有痰，并伴有咽痛症状的，可以采用脚底按摩的方式来缓解病症。
按摩方法
1、先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。
2、然后每个脚趾都上下按摩20—40下，重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。
3、按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。
4、每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
拍背法
拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且还能促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能尽早痊愈。因此宝宝咳嗽有痰若是咳不出，家长需要给宝宝拍痰，具体方法如下：
1、抱起宝宝，让宝宝的头部位于家长的肩膀上，然后手握空拳拍打宝宝的后背。
2、拍打的力量不宜过大，要从上到下，依次进行，每次拍3—5分钟，每日拍2—3次。
