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骨关节炎的预防一定要选择好的方法

丙申小公主

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关节炎的出现会给生活带来诸多不便和烦恼，严重时更会危及到患者的健康。如果我们再不重视关节炎的预防工作，就可能会使此病轻易缠上自己的身体。因此大家要了解关节炎的预

关节炎的出现会给生活带来诸多不便和烦恼，严重时更会危及到患者的健康。如果我们再不重视关节炎的预防工作，就可能会使此病轻易缠上自己的身体。因此大家要了解关节炎的预防方法，才能更健康的生活。下面就来看看关节炎的预防有哪些措施。

关节炎的预防有：

1、避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。这就是关节炎的预防方法。

2、关节炎的预防还需选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

3、有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶少量多次，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。这也属于关节炎的预防措施。

以上所说的内容就是关节炎的预防，希望大家能一一了解。只要多多重视关节炎的预防方法，就可以让人们尽量摆脱此病的干扰，到时就可在健康的环境中工作。所以请大家谨记关节炎的预防措施，这对患者的病情也会有用。祝各位患者能早日康复。

发布于 2021-02-03