晨风丙子
执行时间和对象
时间
根据2021年1月19日，国家卫健委网站所发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康监测从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止，居家健康监测时间为返乡开始的第一天到第14天，并在返乡后第7天和第14天分别做一次核酸检测。返乡不满14天的，以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求。
对象
1、外省市无中高风险地区的县市区来（返）的人员。
2、省内重点人群：从事临床诊治、隔离场所、口岸防控、进口物流、国际航空、交通运输等重点职业且存在新冠肺炎病毒较高暴露风险岗位的人群。
3、返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求。
执行要求
居家健康监测，要求做好体温、症状监测，非必要不外出，如果出现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状，及时到医院就诊。
14天居家健康监测期间，不得参加各类集体活动，不聚餐、不聚集，主动谢绝他人登门探视，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任了，并在返乡当日主动向当地村委会报告。
健康、体温监测
1、用具准备
居家准备体温计（本文以水银温度计为例，专人专用）、有秒针的钟表（或手机）、笔记本、笔、药店购置的消毒用酒精棉球（或棉片）、口罩、手消毒剂、84消毒液等。
2、测量体温
（1）测量频次
早晚各1次（自己和家人），连续14天，必要时增加测量次数，将测量结果记录在笔记本上。
（2）测量体温的事前准备
测量体温前30分钟避免进食、喝冷（热）水、冷（热）敷、洗澡、灌肠及剧烈运动等，以免影响测量结果的准确性。洗手后，将体温计数值甩至35℃以下，以免结果有误。开灯或者拉开窗帘，保证室内光线充足。
（3）测口温
将汞槽端斜置于舌根处，紧闭口唇含住体温计用鼻呼吸，测量3分钟即可。测量时勿用牙咬体温计，不要说话，防治体温计滑落或者被咬破。若不慎咬破体温计，首先立即清除玻璃碎渣，以免损伤口腔及消化道黏膜，再口服蛋清或者牛奶，保护消化道黏膜及延缓水银的吸收。条件允许的话，可进食粗纤维食物，加速水银的排出。
（4）测腋温
将汞槽端斜置于腋下，紧贴皮肤，曲臂过胸，夹紧体温计测量5-10分钟。如有操作不便者，可协助其夹紧上臂。测量时，腋下要保持干燥。若腋下有汗，则易于散热，影响体温测量准确性，可用毛巾擦干后再测。
（5）读取体温计数值
用纸巾擦去体温计上的唾液或污迹。一手拿住水银体温计的尾部，也就是远离汞槽的一端，使眼睛与体温计保持在同一水平线上，然后慢慢转动体温计，从正面看到很粗的水银柱，就可以读数了。
（6）体温正常范围
口温36.3-37.2℃，腋温36.0-37.0℃。
（7）体温计消毒
体温计使用完毕后，用酒精棉球（或棉片）擦拭干净。捏紧体温计前端，以手臂带动手腕，用力向下甩，直到数值降至35℃以下，注意避开墙壁、桌子等硬物，以防体温计被碰碎。最后将体温计放置妥当，以备后用。
症状处理
居家健康监测过程中若出现一些轻微症状，莫慌张，可在线咨询相关医务人员。日常做好手卫生等防护工作，保证饮食清淡、营养，多饮水，坚持适度运动，保证居家环境定时消毒、通风，直至连续14天观察期结束。
居家期间若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神萎靡、恶心、呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜充血、肌肉酸痛等可疑症状，应停止居家健康监测，与家庭成员一起做好防护措施后，及时到医院发热门诊就医。尽量避免乘坐公共交通工具，可以自行开车前往，并打开车窗通风。
14天健康监测是隔离吗
与隔离有所区别。
14天健康监测与居家隔离主要是在对象、要求上有明显区别，如需要隔离的人明显比需要健康监测的人潜在风险要大，是来自或途经（驻留4小时以上）国内疫情中风险地区及所在县市区的来（返）的人员，以及在第一入境口岸城市隔离满14天后来（返）的并符合居家隔离条件的人员。
另外健康监测可以出门，也可以和家人住在一起，但居家隔离要求在社区医务人员指导下，单独居住，不能外出，是强制性要求不能出门的，需“一人一户或一家”，也就是居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。如果全家人都需要居家隔离的，才可以住在同一套房子里。
