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女人吃黄精的功效与作用
黄精是一种味甘，性平，归脾、肺、肾经，有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精等功效的中药材，因此女人吃黄精，对以下不适都可起到缓解作用。
1、阴虚劳嗽、燥咳：黄精的性味甘平，能养阴润肺又能益气，因此对于阴虚劳嗽、燥咳可起到明显改善效果。
2、脾虚：黄精能养阴，又有补脾益气功效，因此对于脾虚引起的面黄倦怠、食少无力，以及津亏之口干食少、舌红少苔等不适也可起到改善作用。
3、肾虚：黄精能滋肾填精，因此对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕耳鸣、目暗眼花、体虚羸瘦等不适，同样能起到明显改善作用。
吃黄精为什么身体瘦了
建议就医检查。
黄精是一种补益类药材，服用后对于一些体虚赢瘦有明显改善作用，因此在正常情况下，吃黄精是不会导致身体变瘦的。
如果在服用黄精期间，没有进行任何减肥行动，但身体有明显变瘦的话，建议停药后及时就医检查，明确机体是否有病理因素，以免延误疾病治疗。
吃黄精大便稀是什么情况
吃黄精会大便稀，可能是由于黄精中的药理成分对胃肠道有刺激作用，但在一般情况下，选择在饭后服用就可以有效避免了，因此对于这种情况不需过于担心。
但除了大便稀以外，还有出现其他不适，如腹痛、头晕、皮肤发痒、起丘疹等，很有可能是由于人体对黄精过敏了，为避免引起更严重后果，这类人群不宜吃黄精。
黄精可以添加到普通食品吗
可以。
黄精是一种药食同源的药材，除了药理活性成分外，含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素等营养物质，而且味道甘甜、爽口，因此除了做为药物使用以外，是可以做为普通食品食用，也可以添加到普通食品中的。
