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喝热水会上火吗

拈花乐蓉

1.9万热度 A⁺ A^-

上火的时候特别难受，嗓子痛，脸冒痘痘，不少人在喝热水之后感觉自己有上火症状，很是疑问，喝热水会上火吗？喝热水上火是怎么回事？接下来一起来详细了解。

不会上火

喝热水不会上火，反而可以帮助缓解上火，上火的时候，多喝点温热水，可以有效为机体补充水分，缓解上火引起的喉咙不适，长痘痘等现象，促进新陈代谢，排毒排汗。

喝热水上火是怎么回事

不少人疑问，感觉自己喝了热水之后确实有上火现象，这不就是热水引起的吗？其实不然，喝热水之后有上火现象，多是你的身体火气盛，可能与你的体质有关，属于热性易上火体质；或者和你的饮食习惯有关系，爱吃辛辣干燥上火的油炸食物；这些原因导致了你上火。

发现自己真的是在长期或者大量喝热水后才有上火症状的，无关体质和饮食时，那就要检查一下自己所喝水的水质了，自来水中含有漂白粉，烧开后也会有余氯，若是喝这种水就会上火，就可能是这个原因引起的，水中剩余的余氯过多刺激喉咙，导致喉咙让人有上火错觉也是有可能的。

一般来说喝热水有促进机体排汗，排毒，排尿，加速血液循环以及新陈代谢，改善机体便秘，镇痛止疼的效果，没有什么禁忌和坏处，只要注意喝热水的量以及温度，喝热水温度以低于50℃为宜，每天不要过度饮用，8杯左右为最佳，喝水太多会有水中毒症状发生。

发布于 2021-10-31