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强直性脊柱炎的运动疗法有哪些

折梅名姝

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当强直性脊柱炎的疾病出现在患者身上的时候，患者要做一些康复的运动才行，只靠药物治疗是起不到太大的作用的，主要还要靠患者本身的运动量，在生活中强直性脊柱炎掌握了运

当强直性脊柱炎的疾病出现在患者身上的时候，患者要做一些康复的运动才行，只靠药物治疗是起不到太大的作用的，主要还要靠患者本身的运动量，在生活中强直性脊柱炎掌握了运动的治疗办法，相信疾病很快就会从患者身上消失了。

一头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

二、腰椎运动：

每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

三、深呼吸：

每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

四、肢体运动：

可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。

五、游泳：

强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动

对于强直性脊柱炎的运动疗法就是以上文章介绍的了，在生活中不管是患上了任何疾病，运动都是一个很好的帮助，尽量的按照上面介绍的办法去做运动，这样的话，强直性脊柱炎的疾病才会慢慢从患者的身上消失，还我们一个健康的身体!

发布于 2021-01-03