天天健康

咳嗽吃什么好的快 咳嗽食疗要对证

avatar 千斤辛巳
184 热度 A+ A-
小就听家长说,咳嗽就喝冰糖雪梨水,润肺止咳,低配版的就是冰糖炖雪梨,进阶版的就是杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、莲子银耳炖雪梨······可是,相信大家也发现了——雪梨水不一定好用!甚至有人咳嗽加重了。

咳嗽食疗要对证

一般来说,梨肉是滋润的,各种炖雪梨都具有清肺热,润燥滋阴的功效,适用于肺阴不足,燥热欠润的人群。但如果肺燥不明显,或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。所以,如果你咳嗽了,别抱着雪梨不放,你还有很多食疗可选!

风寒咳嗽

主要表现为咳嗽声重有力,咽痒,鼻塞,流清涕,咳痰稀薄色白,舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。

生姜红糖加大蒜

温热的生姜红糖水能起很好的治疗作用,如果还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮,用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉。

大蒜水

取大蒜2至3片拍碎放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可,蒜可以不吃,一般一天2至3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽非常好。

风寒咳嗽禁忌症

禁绿豆、螃蟹、蚌皮、柚子、香蕉、猕猴桃、丝瓜、藕、茄子、冬瓜、甘蔗、西瓜、慈姑、生萝卜等。

风热咳嗽

主要表现为风热,咳嗽痰黄,稠,不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺,化痰的食物。

梨+冰糖+川贝:

把梨靠柄部横断切开挖去中间核后放入2至3粒冰糖,加入5克川贝 ,把梨拼好放入碗里,上锅蒸三十分钟,分两次吃,有润肺止咳化痰作用。

煮萝卜水

白萝卜切4至5薄片,放入锅内,加大半碗水,烧开后,再改用小火煮5分钟即可,水稍凉后再喝,用于风热咳嗽,鼻干,咽燥,干咳少痰,2岁以内效果最好。

风热咳嗽禁忌症

羊肉、狗肉、鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、辣椒。

内伤咳嗽

指长期的反复发作的慢性咳嗽,反复咳嗽的人由于使用消炎药,止咳药多,胃口差,舌苔多为白苔,因此宜调理脾胃。

山药粥

把山药去皮,切块放入粉碎机内,加半碗水,加工成稀糊状,然后倒入锅中,放火上烧,要不停地搅动,烧开即可,空腹食用,可分2至3次食用,山药健脾胃,补肺气,益肾精。注意:山药煎煮时不宜过久。

红枣+白果

取红枣、白果各3粒放入锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可,每晚临睡前服用(红枣性温益气补气,健脾胃,白果性平敛肺气,定咳喘,有固肾作用)。

核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤,黑芝麻糊二两,红枣半斤,碾碎放入大碗中搅均匀,再放入1勺蜂蜜,3勺水(由于蜂蜜难搅匀,所以选择蜂蜜和水在火上烧)把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后,改用小火蒸40分钟,早晚一次,不但能治久咳,支气管炎,哮喘,还可治疗便秘。此法长期食用能增强体质。

咳嗽的饮食禁忌

饮食禁忌:海鲜(虾、蟹、海鱼)、辛辣(辣椒、刺激性辛香料)、其他发物(羊肉、狗肉、牛肉)。

相对禁忌:鸡蛋、牛奶等含蛋白高的食物(易过敏),生冷、冰冻食物、部分水果(因人而宜)、青菜(性寒)、甜食(滋腻)。

发布于 2024-07-10

相关推荐
猜你喜欢