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产后大小便失禁怎么办 产后尿失禁该如何预防

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产后尿失禁是许多妈妈们生产后都会有的一个毛病。产后尿失禁对于新妈妈来说是非常尴尬的一件事,同时也影响了正常的生活。那么尴尬的产后尿失禁该如何预防?在这,四平妇婴医院医生为您支几招:

做好产前的保健工作

女性在生产之前,一定要有合适的运动,也就能保障身体健康和体力,有助于生产,在子宫口没有打开之前,不要乱用力,需等待医生的指令,在子宫口打开之后,配合医生用力,而不是自己乱叫乱喊乱用力,那样不止没用,还会导致身体上的劳累,增加生产难度。

外阴残裂伤需修补

女性在生产时,一定要到正常的医院进行生产,不要私自在家请个接生婆或是到一些小诊所生产,外阴裂开后没有及时缝合的情况之下,就会导致尿失禁等情况出现。

产后不宜过多劳累

女性产后一定要多休息,注意保养,最好是学习产后的一些从保健方面的体操,有助于盆底组织的恢复。

做好心理护理

尊重患者的人格,给与安慰和鼓励,使其树立信心,积极配合治疗和护理。因为产后尿失禁是一件十分尴尬的事情,但是如果妈妈们自己都觉得十分丢脸的事情,对自己感到自卑,就更加难恢复了。妈妈是天下最伟大的人,如果不是生宝宝妈妈们也不会有产后尿失禁呢。

摄入适量的液体

妈妈们多饮水能够促进排尿反射,并可预防泌尿道感染。如无禁忌,嘱妈妈们应该每日摄入液体量2000ml。但是入睡前限制饮水,以减少夜间尿量哦。同时要合理饮食,多吃水果蔬菜,多喝水,养成规律大小便的习惯。注重个人卫生清洁,并要进行适当的运动,加快会阴肌肉复原。

发布于 2021-10-25

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