炸鸡好吃,但是油比较大,这是很多人不太敢多吃的一个重要原因,今天就给大家介绍一款不需要油的炸鸡,特别适合下雪天出行太不方便、好冷懒得出门的人。王丹 柳扬
微波吮指原味鸡
材料:鸡翅6个、生粉少许、生抽20克、老抽5克、蜂蜜30克、番茄甜辣椒30克、黑胡椒粉5克、孜然粉5克、江米酒5克
做法:1、前一天把鸡翅拌匀调味放进冰箱;2、沥干酱汁,在生粉里打个滚,均匀的薄薄一层就可以;3、摆在盘子里不用加盖东西,直接进微波炉高火10分钟,中间翻一次面即可。
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做法:1、前一天把鸡翅拌匀调味放进冰箱;2、沥干酱汁,在生粉里打个滚,均匀的薄薄一层就可以;3、摆在盘子里不用加盖东西,直接进微波炉高火10分钟,中间翻一次面即可。
发布于 2021-01-14
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