书生泽民
晕车刮痧刮哪里
一、刮痧部位
1.头部：百会（以百会为中心向周围放射状刮拭）。
2.背部：双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道（沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭）。
3.双上肢：液门。
4.双下肢：厉兑。
二、刮痧方法
局部涂抹少量刮痧油，先以百会为中心向周围放射状刮拭，再刮双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道，沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭。最后刮拭手足部位的液门、厉兑。上述部位刮30次左右，或以局部出痧为度。
三、适应症
适合晕车、晕船人群，有头晕、上腹不适、恶心、出冷汗，甚至呕吐等症状。
刮痧治晕车吗
刮痧能够缓解晕车症状。
在乘坐车船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强，导致头晕、上腹不适、恶心、出冷汗，甚至呕吐等晕车症状。而刮痧能够活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络，对于晕车症状有很好的缓解作用。
晕车按摩哪里最有效
1.按摩百会穴
百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
首先，闭目调神，让身体肌肉尽可能放松，将注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。可以缓解晕车、恶心、难受的情况。
2.按摩内关穴
内关穴，位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。
此外，也可以取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神厥穴，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。
3.按摩合谷穴
合谷穴，位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
4.按摩足三里
足三里，位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。
按压时需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。在乘车、乘船时出现晕车症状，按摩穴位也可缓解晕车症状。
治晕车的小妙招推荐
1.闭眼睛
晕车产生的眩晕感一方面使得前厅里的“水草”左摇右晃，使大脑“神经错乱”，第二方面，眼睛所看到的景象又东倒西歪，难以与大脑协调。但闭上眼睛后，可避免第二方面的晕车感，对晕车有所缓解。
2.闻橘皮
具体做法是：在车上，将新鲜橘皮表面靠近鼻部，可适当挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取，便可缓解晕车。
3.姜片敷肚脐眼
姜一直以来都被人们认为绝佳的补品。但是，姜片还有治晕车的奇效。具体做法是：将姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好。此方法简单易学，却可有效缓解晕车带来的眩晕感。
4.风油精治晕车
风油精具有驱蚊止痒特别是提神醒脑的功效。乘车途中，可将风油精涂抹于太阳穴处可起到预防晕车的效果。
5.束紧腰带
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
