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热毛巾敷眼睛缓解近视

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热毛巾敷眼睛的功效有很多,对于缓解眼睛近视是否也有疗效呢?一起来看看吧!

热毛巾敷眼睛缓解近视吗

热毛巾敷眼能舒缓眼疲劳,但对近视没有治疗作用。

近视的形成,是因为眼睛里的视网膜发生病变,和受热几乎是没有直接关系的,所以热毛巾敷眼不能缓解近视。

但热敷眼睛能够促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳、干涩、胀痛等现象,是日常可用的护眼方式。

热毛巾敷眼睛的好处

消除眼部疲劳

热毛巾敷眼会促进眼睛局部的血液循环,有舒缓眼疲劳的功效,而且热敷还能促进眼睛对营养物质的吸收,促进眼部的代谢,有护眼作用。

改善眼部干涩

眼部热敷可以增加眼睛的湿度,改善眼睛干涩的问题,长期坚持眼部热敷,对于干眼症患者的治疗有很大帮助。

缓解近视的方法

按摩晴明穴

晴明穴位于面部内眼角稍上方的凹陷处,经常按摩此穴位,有治疗近视、色盲、目眩、流泪等功效。

方法:用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分钟,每日可按压3-5次。

按摩攒竹穴

攒竹穴位于面部眉头内侧边缘的凹陷处,经常按摩此穴位,有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳等功效。

方法:用食指指腹按揉此穴位2-3分钟,坚持每天都按压,对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。

远近交替看

在休息期间不妨让眼睛做远近交替看,不妨试试先眺望远方三分钟,再看手掌一分钟,接着再眺望远方,再看手掌,如此来回切换几次,能够有效的消除眼部疲劳。

转眼球改善

每天固定在同一个时间点,到了这个时间点就开始转动眼球,顺时针30圈,逆时针30圈,如果感到眼部特别疲劳时,可以酌情增加眼球转动圈数,经常转动眼球能缓解眼部疲劳,预防近视眼的产生。

眨眼睛改善

眨眼睛的方法最容易实施,在休息时,快速眨眼睛100-300次,注意头部向后仰,眨眼睛能够改善眼部干涩的症状,尤其适合经常看电脑、看书的人群。

温馨提示

在用热毛巾敷眼睛时,注意热水温度控制在40-50度之间,太烫的热水会烫伤皮肤,破坏皮肤的弹性纤维,容易产生皱纹。

发布于 2022-07-17

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