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睡觉磨牙会使脸变大吗

璃沙春海

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磨牙是部分人习惯性的无意识的睡眠习惯，甚至随着时间推移，磨牙会陷入一种长期的恶性的循环当中，不少人担心睡觉时牙齿一直在“做运动”，脸部肌肉会变得发达，脸也会因此变大，那睡觉磨牙会使脸变大吗？

不会使脸变大。

睡觉磨牙不会脸变大，首先，脸部骨架已经在发育生长中定型，磨牙不可能改变脸部骨架，使其变宽变大。再者，磨牙过程中，脸部肌肉是会得到一定的锻炼，脸部咬肌变得结实，但也不足以让整个脸型变大。

睡觉磨牙会使咬肌变大吗

长期磨牙会使咬肌变大。

长期的磨牙，且喜欢咬紧牙关，会增加脸部肌肉的力量，咬肌得到锻炼，会因此变大。

磨牙不会使脸变形，但长期磨牙可能会让脸看起来有些方。

磨牙不会使脸变形，但是可能会让牙齿牙合面和邻面的严重磨损，上下颌之间的距离缩短，面下份变短，使得脸看起来更方；如果长期磨牙，且还有紧咬牙的习惯，咬肌会因此变得发达，也会使脸型看起来很方；不过这是一个比较漫长的过程，若是积极治疗磨牙，是完全可以避免的。

睡觉磨牙，可使用磨牙棒，磨牙套等来减轻磨牙对牙齿的磨损，情况严重者建议及时去医院治疗，很多时候磨牙是身体缺钙，牙龈炎，或者肠胃有蛔虫的一种征兆，及早发现，及时治疗。

发布于 2023-07-06