天天健康

宝宝吃夜奶的危害性

碧桃华丽

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新生儿的宝宝胃容量小，吃奶的次数多，经常在半夜需要喂奶，这无可厚非。但宝宝到了4-6个月时，已经添加辅食，继续保持夜奶的习惯是非常不好的，既影响睡眠，也不利于生长发育，还对乳牙有不良影响，具体宝宝吃夜奶有什么坏处和危害呢？

加重宝宝肠胃负担

宝宝的胃肠道在夜晚时工作进入低谷，对食物的消化活动渐渐减慢。夜间吃奶，会增加消化系统的负担，容易引发胃肠功能紊乱，宝宝常常会因此腹部不适而哭闹。

宝宝6个月左右，开始萌出乳牙，乳牙的牙质薄、矿化程度差, 表面结构不成熟，而长期吃夜奶，奶液残留在乳牙上，易产酸发酵，不利于宝宝牙齿和口腔的健康，容易发生龋齿，尤其是吃奶粉的宝宝。

夜间活动少了，吃过多的奶在体内容易转换为脂肪，使宝宝长得过胖，影响健康。另外，贪恋夜奶的宝宝，白天三餐进食的食物量和种类都会减少，常导致营养素摄入不足。

有关睡眠的生理学研究证实，睡眠时氧和热量消耗最少，夜间熟睡时宝宝体内释放的生长激素比白天高，更有利于宝宝长高，而半夜要醒来好几次吃奶，影响宝宝休息，也不利于生长发育。

金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。我们的睡眠最佳时间为晚上10点到次日凌晨2点，这个时段睡眠效果占总效的75%，它不仅有利于机体恢复疲劳，而且对恢复大脑功能活动、巩固和增强记忆都有着重要作用。

发布于 2022-07-23