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夏天头发油腻怎么办

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头发油脂分泌过多不但会让头发看着觉得很脏,还会促进真菌生长,容易引发头屑问题,因此千万不能掉以轻心,那么夏天头发油腻怎么办呢?

油性头发要多洗

油性头发要经常洗才能保持头发清爽洁净,洗发的时候水温不要过热,以免刺激头部皮肤的油脂分泌,在护理过程中,可以用茶水来调理头发的油水平衡。

一周洗头三到四次,既能保持头发和头皮清爽,又不会伤害头发;特别炎热的天气,头发又很油腻的话,只要选择正确的洗发水和护发素,一天洗一次也可以。

油性发质洗完后护理

油性发质洗完后可以用菊花茶,椰汁或是茶籽油做成润发素涂抹在头发上,再用煮好的浓茶清洗一次,揉约15分钟后再用水洗干净,但不要用浓茶水,这样坚持洗护一段时间,头发油腻的状况,同时可以让秀发滋润顺滑。

油性头发多补水

许多油性发质是针对头皮而言的,在油性发质人群中,有相当一部分人士属于头皮油腻而头发干燥的类型,其主要原因实因为头发油水不平衡,发根水分过旺,却无法输送至发梢,结果导致油性发质缺水现象,要给头发补水一是要防止水分流失,二才是补水。

防止水分流失

人的头皮环境是弱酸性,但有些洗发水偏碱性,在洗发水中加白醋,可以调节稀发过程中的酸碱性,减少毛鳞片在洗发中受到的碱性刺激,锁住水分;洗完头发之后用适量的护发素,可以起到闭合毛鳞片的作用。

补充水分

虽然头发中的水分被锁住了,但是补水工作还是不能掉以轻心,可以选择用精油按摩头皮来补水,如迷迭香精油,薰衣草精油,茶水精油,这些精油萃取纯天然植物精华,能很快被头皮吸收,不但有很好的补水效果,还有防脱发,促进血液循环,调节油脂分泌等好处;此外平时还可以随身携带头发保湿喷雾,很多头发保湿喷雾中都配制有一定营养和隔离效果的精华液,也会含有一些精油成分,可以直接给头发,头皮补充水分。

油性发质饮食调理

在饮食方面应该注意多喝水,多吃新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂高蛋白为佳,如河鱼,鸡肉等,饭后可以喝一些温热的薄荷茶,坚持每天吃两个新鲜水果,并服用少数维生素E和酵母片。多喝清水和绿茶,不但能补充身体所需水分,还能帮助调节油脂分泌并抗氧化。

9类食物油性发质人群要少吃,即黄油,肥肉,奶油食品,含防腐剂的食物,多脂鱼(鲑鱼,沙丁鱼,鲱鱼),鱼子酱,冰淇淋,腌制食品等。

夏天头发控油注意事项

头发控油要使用有控油效果的洗发水,同时注意饮食,多清淡少油腻,保持良好的作息规律,保证充足的睡眠也有助于改善头发出油的问题;头发不要洗的太过频繁,以免彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂,导致头皮和头发失去天然的保护膜,反而不利于头发健康。

发布于 2022-07-01

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