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有胃病能吃葛根粉吗 胃病如何保健

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我一直以来都有胃病,最近朋友给了我一盒葛根粉,我也不确定自己能不能喝,所以想求助一下有胃病能不能吃葛根粉?

有胃病能吃葛根粉吗

脾胃虚寒型胃病不建议吃葛根粉。

胃病,是许多与胃相关疾病的统称,其中的症状也十分相似,如:上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气返酸,恶心呕吐等等,中医将胃病分为肝郁气滞、脾胃气虚、脾胃虚寒、胃阴不足、淤阻胃络、肝胃郁热、饮食停滞等症型。

葛根粉味甘,性寒凉,对肠胃有一定的刺激作用,对于有胃部隐痛、泛吐清水、喜温喜按、手足不温等脾胃虚寒型胃病患者不建议服用葛根粉,因为葛根粉的寒凉之性,可能会加重胃肠的刺激,从而导致不适症状加重。

胃病吃葛根粉怎么吃

葛根粉粥 

1、取葛粉200克,粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚,第二天捞出沥干。

3、在粟米中加入葛粉搅拌均匀

4、放入锅中,再加入适量清水煮熟即可。

5、可加入蜂蜜、白糖等调味。

葛根粉冲泡

1、取葛根粉20克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释,搅匀。

3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

胃病吃葛根粉要注意哪些

1、注意服用量

在喝葛根粉时要注意服用量,它虽然本身并无明显的毒副作用,但是葛根粉性味甘凉,若服用过量可能会刺激肠胃而引起肠胃不适。

2、不宜空腹服用

葛根粉性凉,空腹服用易伤脾胃,会加重肠胃的刺激,可能会影响肠胃的消化功效,甚至引起肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等症状。

吃葛根粉的禁忌人群

1、孕妇

孕妇体质较为特殊,建议孕妇最好是少吃或者不吃葛根粉,因为葛根粉性凉,孕妇若过多服用葛根粉会影响胚胎在子宫内着床,或者葛根粉的凉性会刺激孕妇肠胃而引发肠胃不适。

2、气虚胃寒者

建议气虚胃寒者慎吃葛根粉,因为葛根粉性凉,属于寒性食物,易刺激肠胃,气虚胃寒者服用可能会引发或加剧腹泻、腹痛、便溏等不适。

3、低血压、低血压者

葛根粉中含有葛根素,这类成分可以在一定程度上降低血压和血糖水平,所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉,以免引发头晕、心悸等不适。

胃病如何保健

1、规律饮食

胃病患者要做到三餐定时,适量适度,到了规定时间都应主动进食,避免暴饮暴食,使胃肠保持有规律的活动。

2、温度适宜

胃病患者在进食时,要注意温度,不要过烫也不要过凉,过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜,引发不适。

3、细嚼慢咽

胃病患者进食时,应细嚼慢咽,充分磨细食物,可以在一定程度上减轻胃部的负担,另外,咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。

4、注意防寒

寒冷的刺激会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃痉挛,所以胃病患者要主要保护胃部,避免受寒。

5、补充维C

胃病患者可以适量多进食新鲜的水果蔬菜,以补充维生素C,因为维生素C对胃部有一定的保护作用,可以有效的发挥胃的功能,缓解不适症状。

6、避免进食辛辣刺激

胃病患者建议不要吸烟,吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁的血液供应,降低胃粘膜的抵抗力,加重不适症状,另外,酒制品、辛辣食物也应少吃,以免加剧肠胃刺激。

7、适量运动

胃病患者应适量进行体育锻炼,适量的活动可以促进胃肠蠕动及胃肠的消化功能,能在一定程度上减轻胃部的负担。

发布于 2022-07-06

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