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黑枸杞能治月经不调吗 黑枸杞治疗月经不调的效果怎样

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月经不调是很多女性都头疼的问题,而黑枸杞是生活中常见的保健养生食品,不知道黑枸杞能治月经不调吗?

黑枸杞能治月经不调吗

黑枸杞能辅助治疗月经不调。

据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载,黑枸杞可以用于治疗月经不调、停经等经期妇科疾病,因此月经不调的女性平时可以适当的食用黑枸杞。

黑枸杞治疗月经不调的效果怎样

还行。

中医认为,月经不调是由气血虚弱、肝肾亏损等原因引起的,而黑枸杞有滋补肝肾、养血补血的作用,因此,从这个角度看,黑枸杞对治疗月经不调是有一定作用的。

黑枸杞治月经不调吃多少合适

10克左右。

黑枸杞所含营养物质丰富,是一种很好的养生保健品,对于想起到治疗月经不调的人来说,一天食用10克左右就可以了。

月经不调能长期吃黑枸杞吗

可以长期食用,但不能天天食用。

黑枸杞有滋补和治疗月经不调的作用,是可以长期食用的,而且要长期食用,才能看到效果,但是黑枸杞温热身体的效果很强,不宜天天食用,以免引起身体发热、上火的情况,建议一周平均食用2-3次就可以了。

吃黑枸杞的注意事项

1.黑枸杞不宜用开水泡。黑枸杞中的花青素含量非常丰富,在高温条件下会被分解破坏,因此,建议黑枸杞用温水冲泡。同时,也要注意冲泡黑枸杞的时间也不宜过长。

2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻、阴虚火旺、身体易上火、性情急躁之人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强,吃了会加重身体的负担。

月经不调的饮食调理

红花当归粥

食材:红花、当归各10克,丹参30克,糯米100克,红糖适量。

做法:将红花、当3、丹参一起放人锅中加水煎煮20分钟,去渣取汁;将糯米淘洗干净,放入药汁中煮粥,最后加入红糖即可。

用法:每日2次,空腹食。

功效:健脾益气、养血活血、调经。适用于血虚血瘀所致的月经不调。

山楂当归粥

食材:山楂30克、鸡血藤、益母草各12克、当归9克、川芎5克、大米100克、红糖适量。

做法:先将上述五味药放人锅中加水煎煮20分钟,去渣取计;将大米淘洗干净,与红糖一起放入药汁中煮成粥即可。

用法:经前1周开始服用,每天2次,服至月经来潮。

功效:活血化瘀、调经止痛。适用于血瘀痛经、月经有块、经期延后等症。

发布于 2022-06-20

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