极乐寒松
快速止痛方法
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
家庭自疗方
钩藤僵蚕方
配方：钩藤、僵蚕、黄芩、连翘、板蓝根各10克，山豆根、枯梗各6克
用法：将上药水煎服，每日1剂。
功效：主要用于治疗本病以热毒充盛为突出表现者，症见咽痛高热口渴、音哑等患者。
食疗方止头痛
1. 胖大海玄参方
胖大海2枚,玄参、桔梗各5克，生甘草3克，开水冲泡，代茶饮，连服1周即可痊愈。
功效：主要用于治疗咽痛音哑等症。
2. 迎春花茶方
鲜迎春花10克，花茶、冰糖各5g，开水冲泡代茶饮，连服1周。
功效：主要用于以口渴、咽燥为主症的本病患者。
3. 萝卜青果方
鲜萝卜500克，青果60克，加冰糖少许,煎汤代茶饮。
功效：主要用于本病以咽痒、痰多咯之不利为突出表现者.
4. 荸荠方
荸荠500克，捣烂绞汁，适量含服。
功效：有较好的消炎止痛作用。
5. 石榴方
鲜石榴200克，取其子肉,捣碎，以开水浸泡过滤.放凉后，每日含徽数次。
功效：对本病出现咽部梗塞吐之不出、咽之不下等症(俗称梅核气)者有良效。
刮痧止头痛
常规刮痧疗法
1.先刮咽部廉泉、天突，以皮肤出痧为度。
2.刮背部脊柱正中督脉，从大椎往下刮至身柱;再刮脊柱两侧膀胱经，从风门往下刮至肺俞，均以皮肤出痧为度。
3.刮上肢内侧前肺经，从尺泽穴往下经列缺、太渊刮至鱼际穴，以皮肤出痧为度。
4.刮下肢外侧胃经，从足三里往下刮至丰隆穴，再刮足部内庭穴;刮下肢肾经，从太溪刮至照海穴，均以皮肤出痧为度。
肺胃实热型扁桃体炎的刮痧疗法
1.先刮拭胸部正中线，以泻法先点刮颈部天突30次，然后刮腹部天枢，用舌痧板角部自上而下刮拭，出痧为度。
2.刮前臂支沟，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，以出痧为度。
3.放痧少商，刮下肢丰隆，由上至下，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧
斑痧痕形成为止。
4. 最后重刮足部内庭30次，出痧。
功效：此方主要适用于肺胃实热型扁桃体炎患者，主要症状表现为：咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和领下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。
穴位按摩
中府穴
功效：本穴属手太阴肺经腧穴，是肺经与脾经的交会穴，能够泻除胸中及体内的烦热，是支气管炎和气喘的保健特效穴，对于扁桃体炎、肺炎、咳嗽等症也有保健功效。
按摩方法：按摩方法:用中指指腹稍用力按压穴位，每次2分钟，每天数次。
合谷穴
功效：本穴为手阳明大肠经的原穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，本穴具有清热、疏风解表之功，对于流行性感冒、急性扁桃体炎等均有较好疗效。
按摩方法：按摩方法:用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位。按压时应朝小指方向用力，而非垂直下压，效果更好。每次3分钟。
商阳穴
功效：本穴为手阳明大肠经的井炭，具有清泄阳明实热、开窍醒神之功，为临床清热、急救要穴。
按摩方法：按摩方法:用拇指指甲尖垂直掐按商阳穴，轻轻掐按，不需太用力，每次左右各掐按3分钟。
