吃五种素食胜过吃肉

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。

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冬季四种素食胜过吃肉

冬季天气寒冷，很多人开始进补，整天大鱼大肉，这就很容易上火，其实，有些素食更适合冬季食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火问题。

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冬季四种素食胜过肉

1.红薯：补虚乏、益气力 营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、

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冬季7种绝佳素食

莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。 板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。

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冬季不可错过四种素食

随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多

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冬季五种素食胜过肉

“三九补一冬，来年无病痛”，对于崇尚冬补的中国人来说，此时是进补的大好时机。在很多人眼中，“荤食”是最好的补品，

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四种素食胜过肉

以下素食，价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。 芋头：宜脾健胃 营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品

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春笋是素食第一品

春天，人们企盼着绵绵春雨滋润大地的同时，也着实盼望着那一棵棵破土而出的鲜嫩春笋。《诗经》有云：“其蔌维何，维笋及蒲。”可见吃笋的历史已有

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