天天健康

防止喝醉的方法 4個解酒的方法

震雷憶然

2萬熱度 A⁺ A^-

防止喝醉的方法，親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休啊。可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。喝醉了，難道真要扶牆嗎?快來看看要如何防醉、解酒。做點什麼能防醉？

喝前吃點東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點粥，大米粥就好，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒後用溫開水沖泡葡萄糖粉，可以短時間內快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒後的不適。

蜂蜜有潤腸的作用，酒後腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

如今很多人嗜好喝冰鎮啤酒（嚴重傷胃，極其反對！），喝完酒，自己爽了，胃卻傷了，更有甚者都拉肚子了，這時候趕緊吃上附子理中丸一天三次，一次兩粒，溫中健脾。

喝完酒，又吐又拉，嚴重傷了津液，這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。

大米粥：可在粥內加生薑、大棗，和胃氣，補津液。

釋出於 2021-07-24