安康氏
臂臑的定位
科學定位：在臂部，曲池與肩髃連線上，曲池上7寸，自然垂臂時，三角肌止點處。
快速取穴：
1.屈肘，微握拳，上肢用力使其緊張，則上臂可見明顯隆起，即三角肌，在三角肌下端偏內側處，按壓有酸脹感處。
2.垂臂屈肘，緊握拳，上肢用力令其緊張，三角肌下端偏內側處取穴。
臂臑穴位層次解剖
1.面板：由比外側皮神經分佈，到達穴區的神經纖維由第5頸神經組成。
2.皮下組織：有上述皮神經的分支透過。
3.三角肌：該肌由腋神經支配。到該肌的神經纖維由第5，第6頸神經組成。
沿肱骨前緣透刺時，刺入肱二頭肌外側長頭中。沿肱骨後緣透刺時，刺入肱三頭肌外側頭中。
深層還有肱動脈的肌支和橈神經。
臂臑的作用
1.臂臑穴是手陽明大腸經上的穴位，位於上肢，具有通經活絡，清熱明目，行氣止痛，消瘀散結的作用，主要用於治療肩痺疼痛諸症，如肩周炎，上肢肌肉萎縮，頸項部不適等症，對於長期用電腦，受涼造成的手臂疼痛或運動不靈活也有非常好的防治效果；經常按摩臂臑對視力也很有好處。
2.按摩臂臑能行氣通絡，從而使血液迴圈有源源不斷的動力，能有效緩解肩部壓力，使肩頸線條趨於完美。
臂臑對症按摩方法
用一手食指指腹短按對側的臂臑穴，力度適中，按摩2分鐘，換另一隻手按摩另一側臂臑穴2分鐘，每日2次，可以起到很好的通經活絡的作用，對於預防和治療手臂疼痛有很好的作用。
臂臑對症針灸法
1.針刺：直刺0.5-1.0寸，區域性酸脹；或者向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌，區域性酸脹，並可向整個肩部放射。
2.灸法：艾炷灸或溫針灸3-7壯，或艾條溫和灸10-20分鐘。
