天天健康

三伏天汗蒸的好處

迴風皓月

1.7萬熱度 A⁺ A^-

汗蒸是現在較為流行的養生保健方式之一，夏季入伏之後高溫溼熱使人特別難受，那麼透過汗蒸調理好嗎？三伏天汗蒸的好處有哪些呢？

祛熱

三伏天氣候炎熱，人體主要依靠汗腺排汗調節體溫。汗蒸房的遠紅外線，可深入人體內部升溫，達到深層排汗的效果。同時祛除身體熱氣。

三伏天汗蒸可以改善人體的血液迴圈，清除血液裡積累的毒素，加強身體的新陳代謝，加速酸性有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱鹼性的健康狀態。

三伏天高溫溼熱，人體溼氣聚集易導致溼邪過重引發疾病。透過汗蒸可改善人體微迴圈，增強腑臟器官的生理功能，加速身體溼氣的排出。

夏季日長，人體運動量加大。汗蒸房的遠紅外線可以深入人體內部，作用於骨骼附近的韌帶和肌肉組織，加強乳酸代謝，緩解肌肉痠痛，使身體放鬆，神經舒緩，消除疲勞。

三伏天日照強烈，面板受紫外線影響容易積累黑色素、長斑、老化。透過汗蒸可以改善面板膚質，增強面板彈性，起到美容養顏、延緩衰老的作用。

釋出於 2022-01-02