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苦瓜粉有減肥效果嗎苦瓜粉減肥會反彈嗎

高芬大叔

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苦瓜是生活中常見的蔬菜，本身具有很高的營養價值，而且還可以幫助減肥，所以苦瓜粉自然也是具有減肥效果的，下面就一起來看看苦瓜粉減肥的吃法。

苦瓜粉有減肥效果嗎

苦瓜粉具有一定的減肥效果。

不過只靠吃苦瓜粉來減肥效果是非常有限的，另外苦瓜粉是一種涼性的食物，即使是為了減肥也不適合長期食用，並且在經期是不能食用苦瓜粉減肥的。

苦瓜減肥是有可能會反彈的。

任何的減肥方式都有反彈的風險，而且苦瓜粉減肥不適合長期飲用，所以出現反彈的機率還是比較大的。

適用人群：辦公室MM或者長期對著電腦的學生MM。

食用方法：早飯和午飯後衝一杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養面板，防輻射。午飯和晚飯過後苦瓜粉10－20克，涼開水200毫升，直接沖服，一個月後效果明顯。

適合人群：不喜歡喝茶的MM，又貪食的MM。

食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。一天兩次.

釋出於 2022-06-04