大力凌萓
茼蒿可以生吃嗎
不建議直接生吃。
雖然茼蒿中並不含有毒性物質，直接吃的話也不會使人體出現中毒的症狀，但是茼蒿本身含有較多的生物鹼成分，直接生吃的話口感會比較苦澀。
所以一般是不建議直接生吃茼蒿的，而且在烹飪茼蒿之前，也最好是將其先用熱水焯一遍，以除去其中的草酸，這樣茼蒿吃起來口感也會更好一些。
涼拌茼蒿需要開水燙嗎
建議用開水燙一遍。
茼蒿是生長在土裡面的，本身帶有一定的泥土、細菌、蟲卵等雜質，而且含有一定的草酸，所以在用來涼拌之前首先是需要先將其用開水燙一遍的。
這樣不僅可以起到殺菌消毒的作用，而且還能去除其中所含的草酸，並能使茼蒿保持翠綠的色澤，這樣製作出來的涼拌茼蒿不僅顏色看起來會更加鮮豔，而且吃起來也會更加脆嫩。
茼蒿菜生吃還是熟吃治失眠
都可以。
從中醫的角度上來看，茼蒿菜具有安心神的作用，食用後能夠有效地降低人體內的熱氣，清除心中的煩悶，並能夠抑制人體神經中樞系統的興奮性。
因此對於煩熱不安、心慌不眠等症來說有一定的緩解作用，一般來說不論是生吃還是熟吃都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇，如果要生吃的話，那麼建議最好是清洗乾淨。
茼蒿怎麼吃才最有營養
茼蒿本身是一種營養價值很高的蔬菜，食用後可以為人體補充多種營養元素，不管是用來清炒、蒸制、煮湯、煮粥、涼拌或者是用來包餃子的話都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
但是因為茼蒿中含有較多的維生素，而維生素並不是很耐高溫，所以在烹飪茼蒿的時候也要注意控制好溫度和時間，以免造成營養成分的流失。
