凌霄長霞
預防慢性鼻炎，要從預防做起。所謂的慢性鼻炎是很常見的鼻炎的一部分。慢性鼻炎很難完全治癒，並且還會引發一些其他的疾病患者帶來很多煩惱。所以這就要求我們對其有一定的認識，其實我們可以在日常生活中採取一些保健措施，預防慢性鼻炎的出現。那麼預防慢性鼻炎我們應該從哪幾個方面做起呢?
1、注意保暖：時刻注意氣候變化，注意保暖，千萬不要“要風度不要溫度”。出門時需配戴口罩，既可以防治冷空氣對呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的溼度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妝品等會刺激鼻腔黏膜的產品。
2、注意飲食：飲食方面要以清淡、易消化的食物為主，忌食辛辣、燥熱、刺激性較強的食物，多吃蔬菜水果，可以補充維生素，提高免疫力。同時要戒菸戒酒，減少菸草酒精等對鼻腔黏膜的刺激。
3、保持室內空氣的溫度和溼度：冬天室內暖氣或空調的過度使用，空氣乾燥會使鼻腔乾燥，黏膜上皮的抵抗力也會隨之下降。可以在室內擺上一盆水增加空氣溼度，有條件的家庭可以使用加溼器，定期開窗通風，保持空氣的流通和新鮮。
4、保持生活環境清潔：家中的窗簾、被褥等要經常換洗。被褥、枕墊等質地以棉為最佳，避免皮毛、鴨絨、木棉等可能成為過敏原的製品。保持家裡的整潔，經常清掃，用吸塵器或溼布擦可以防止粉塵飛揚，引起過敏。如果對動物皮毛敏感的人忌養寵物，同樣對花粉過敏的人要注意在室內避免種植花草。
慢性鼻炎是常見的鼻部疾病，它使患者經常的發生鼻塞、多涕等症狀，讓患者很是苦惱。所以我們就要積極的預防慢性鼻炎出現在我們身上。當然預防並不能完全的阻斷鼻炎的發生，但是可以給我們最大程度的保護。還有就是，患上慢性鼻炎後也應該注意日常護理。只有積極的護理治療才會早日康復。小編在此祝患者早日康復。
