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說話多了氣短怎麼回事

菩提甲辰

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不少人可能都有這樣的經歷，說話多了或者是連續說話的時間長了就很容易出現說話疲累、胸悶氣短等等不適。有的人還不得不停下來深呼吸才能繼續說話。那麼這究竟是什麼原因引起的呢？

激素水平變化引起說話氣短

當身體性激素水平開始大量分泌的時候很容易出現說話多了就氣短。特別是年輕的女性朋友，因為雌激素水平的分泌旺盛，皮下脂肪日益增厚，脂肪組織需要的耗氧量就會越來越多，身體供氧出現不足的時候就很容易氣短。

不少人處於抑鬱、憂傷等不愉快的情緒中很容易因為生悶氣，情志不舒導致說話的出現氣短的情況。特別是憤怒點處於較高的水平的時候，說話更容易引起氣短。

病理性因素引起的說話氣短，主要疾病有心肌炎、呼吸道系統疾病以及感冒等等，發現自己經常說話氣短的時候一定要及時就醫檢查，排除是身體疾病引起的說話氣短為宜。

身形肥胖的人容易出現說話氣短，這是因為肥胖的身軀處於超負荷狀況，引起的負荷性氣短，身體過於肥胖的人在說話的時候身體交換氣體的過程較為吃力，容易使身體氧氣供應出現障礙而引起說話氣短。

中醫說氣血不足很容易影響氣不能貫徹全身而出現說話氣短。特別是肺氣虛，經常說話較多，很容易損耗肺氣而出現說話多了氣短。這種情況一定要注意補肺益氣，緩解說話氣短的不適。

釋出於 2024-04-23