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美白吃什麼水果好

紅瑞醬

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大多數女性朋友都愛美。對於她們來說，護膚是一輩子都不會厭煩的事情，吃維生素C，打美白針，用各種護膚品，無論什麼方法，只要能夠美白，她們都會試上一試。想美白，其實並不一定要靠昂貴高檔的護膚品，在日常生活中，吃對了食物，同樣也能起到美白效果。以水果為例。水果含有豐富的維生素，有機酸，胡蘿蔔素等利於肌膚美白的物質，不但價錢便宜，還能起到美白護膚的作用。下面我們就來看看，美白肌膚吃哪些水果好？

檸檬

眾所周知，檸檬堪稱水果中的美容聖品。檸檬含有豐富的維生素C，有機酸，礦物質等多種營養物質，具有極好的美白效果，美眉們想要肌膚更加白皙，不妨每天喝杯檸檬水。

蘋果

蘋果中的維他命C能抑制面板黑色素沉著，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，蘋果中含有大量水分和保溼因子，對面板起到保溼作用，而豐富的果酸能使毛孔更加通暢，抑制痘痘生長。

桔子

桔子因含有豐富的果酸和維他命被大量運用在了護膚品中，桔皮中的維生素含量是最好的，桔皮泡水能很好的起到美白肌膚，抗衰老的效果。

獼猴桃

獼猴桃中所含的豐富維生素C和維生素E不但起到了美白肌膚的作用，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強了面板抗衰老的能力。

草莓

草莓含有多種果酸，維生素和礦物質，用草莓汁敷臉除了美白滋潤之外，還能增強面板彈性，避免色素沉著，尤其適合於油性肌膚使用。

西紅柿

西紅柿中的酸性汁液能有效幫助平衡面板的PH值，祛除面部死皮效果非常好。將西紅柿汁和少量蜂蜜混合擦於面部，堅持使用可以起到祛斑美白的效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，而鐵又是血液中血紅素的重要組成成分，我們的肌膚只有血液充足了才能更加白皙健康。

釋出於 2022-08-10