大棗
大棗含有多種維生素,以及蛋白質。很適合因為脾胃氣虛導致的飲食不振、貧血、長期腹瀉、四肢沒力氣等症狀。
桂圓
桂圓含有多種礦物質,葡萄糖、蔗糖、維生素、蛋白質等含量也很豐富。可以養血和安神、養腎,主要治療心血虛引起的失眠、心悸和健忘的症狀。在進補補品的時候,要避免一些油膩和生冷的食物,才不會影響到腸胃吸收和消化,從而影響到補品的功效。
西洋參
西洋參具有滋陰補益的功效,很適合肺虛咳嗽的人,以及貧血、脾胃虛弱、頭暈的人。
大棗含有多種維生素,以及蛋白質。很適合因為脾胃氣虛導致的飲食不振、貧血、長期腹瀉、四肢沒力氣等症狀。
桂圓含有多種礦物質,葡萄糖、蔗糖、維生素、蛋白質等含量也很豐富。可以養血和安神、養腎,主要治療心血虛引起的失眠、心悸和健忘的症狀。在進補補品的時候,要避免一些油膩和生冷的食物,才不會影響到腸胃吸收和消化,從而影響到補品的功效。
西洋參具有滋陰補益的功效,很適合肺虛咳嗽的人,以及貧血、脾胃虛弱、頭暈的人。
釋出於 2022-01-20
進九吃什麼補身體 一年中進補的最佳時間
冬至進補還是立冬進補 冬至進補吃什麼
夏天進補吃什麼
秋季進補需要注意什麼
秋季養生保健 秋季進補要因人而異
進補過多會有什麼反應
進補的最好時機是秋季
冬天進補註意什麼 燥熱體質還進補?當心嘴破又上火
食補的注意事項 吃藥膳進補先看這些高不高!
產後進補吃什麼好 月子進補看體質!不同體質產後吃法大不同
冬季進補吃什麼好 這些食物好吃又補
燉鴿子湯要不要去頭 燉鴿子屁股要剪掉嗎
秋季十大養生禁忌
春補四大王牌食物
韭菜 500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。
初秋進補吃素三寶
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充
秋季養生多吃三鮮
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充
一按就補身的6大穴位
很多人總是想著進補。其實,進補未必就是食補,有時候按摩堪比吃補品,效果驚人。那麼,究竟怎麼按摩最養生呢?博主瞭解到針灸、按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人
冬季進補要分清體質
專訪專家:廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 陳瑞芳 貝母、天麻、高麗參、冬蟲夏草、鹿茸……秋冬進補剛拉開序幕,各種名貴中
5類人不宜補
秋後進補不能急,尤其是有虛證的人,否則容易出現上火或其他不良反應。第二炮兵總醫院中醫科主任醫師郭志紅提醒,陰虛、體虛、肝鬱、有痰溼和有瘀血的五類人尤其不宜補。
小雪後這樣吃梨滋陰潤燥
11月22日為24節氣中的小雪。小雪後,天氣由冷轉寒,北方地區的降水形式由雨變為雪,而南方地區雖然此時地寒未甚,基本上不會下雪,但是由於雨水與寒氣交織,溼冷天氣
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