天天健康

秋天用什麼泡腳好秋天泡腳有什麼好處

智玲Sama

2562 熱度 A⁺ A^-

秋季睡覺前多用熱水泡腳，可以很好的暖和身體，並且能促進睡眠，對身體健康也有好處，如果在泡腳水中加入不同的材料，養生效果會更好，那麼秋天泡腳加什麼好呢?

加鹽

在泡腳水中加2大匙食鹽，鹽可以起到消炎殺菌的效果。秋天堅持用鹽水泡腳能起到預防腳氣，預防感冒的作用。在泡腳的時候按摩足底的湧泉穴，還有助於促進睡眠。

在泡腳水中加入適量米酒，可以促進血液迴圈，活血通絡。如果加上茶葉一起泡腳，還可以去除腳臭。

在泡腳水中加入100克米醋或老陳醋，可以殺滅細菌，在一定程度上治療腳氣，並能祛除風溼，改善畏寒怕冷的症狀;此外，醋能夠滲透足部表層面板，增加血液迴圈，消除血液垃圾和病變沉渣，治癒慢性疾病。

用生薑100克，陳皮20克，薄荷30克泡腳，可以暖脾胃，祛溼，解困，防治下肢靜脈曲張。

在泡腳水中加入兩片檸檬泡腳，可以預防感冒，順氣提神，軟化角質層，並且具有消腫的功效。

用中藥泡腳要在醫生指導下進行。下面給大家推薦一箇中藥泡腳配方，用苦參，蒼朮，蛇床子各15克，白礬5克，大黃10克，將所有藥材煮沸後倒入泡腳水中泡腳，可以止癢，軟化角質，也能改善因為天氣溼熱引起的腳部溼疹。

釋出於 2024-02-19