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佝僂病預防保健有哪些

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佝僂病在我們生活中並不少見，其實佝僂病的發生很多都是因為營養飲食不當引起的，所以只要家長平時做好預防保健工作，是可以很好的預防孩子患佝僂病的。下面就和各位家長介

佝僂病在我們生活中並不少見，其實佝僂病的發生很多都是因為營養飲食不當引起的，所以只要家長平時做好預防保健工作，是可以很好的預防孩子患佝僂病的。下面就和各位家長介紹一下佝僂病的預防保健方面都有哪些?要從哪些方面做起。

① 鼓勵母乳餵養，堅持母乳餵養8個月。

② 自出生後2周起，每日給寶寶口服維生素D預防量400單位。

③ 多吃富含維生素D和鈣的食物，如蛋黃、肝類、魚類、奶類、豆類、蝦皮等，不要吃過多的油脂類和鹽，以免影響鈣在體內的吸收。

④ 多帶寶寶到戶外活動。接受陽光照射，面板中的7-脫氫膽固醇經日光照射轉變成維生素D，這是最廉價安全的維生素D來源，每1平方釐米面板經照射半小時即可產生20微克維生素D，每日曬1～2小時即可滿足需要。

以上就對關於佝僂病的預防保健的一些小方法，主要就是：堅持母乳餵養、合理給寶寶口服維生素D、多吃富含維生素D和鈣的食物、適當讓孩子曬曬太陽。其實只要家長平時多加註意，在孩子的飲食生活中好好合理調節，就可避免孩子患佝僂病。所以為了孩子的健康，家長們一定要注意了。

釋出於 2021-02-15