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常打哈欠勃起更久嗎

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想要“雄風”常在，男性就該好好地保養陰莖，延長其“使用壽命”。近日，美國《男性健康》雜誌就給出了簡單、易行的6招

想要“雄風”常在，男性就該好好地保養陰莖，延長其“使用壽命”。近日，美國《男性健康》雜誌就給出了簡單、易行的6招，幫助男性提升性健康水平。

戒菸。研究發現，抽菸時間越長、煙癮越大，男性出現勃起功能障礙的機率越高。且菸民的陰莖尺寸比普通男性小。這可能是因為抽菸損害了血管，導致陰莖組織彈性變差，不能收放自如。

別熬夜，性愛後好好睡。每晚，男性都會有3—5個小時的自發勃起，這是陰莖的自我保養時間。夜間自發勃起的時間越長，陰莖的戰鬥力就越強。尤其是一場完整、酣暢的性愛後，陰莖更需要充足的休息、調養。

別讓陰莖“硬碰硬”。陰莖容易受傷，一次過於猛烈的抽送，就會使組織撕裂。一旦出現，必須在24小時內止血，以免影響效能力。據統計，超過1/3的勃起障礙患者有過陰莖外傷的經歷。為了保護自己，尤其是熱衷女上位的男性要小心了。

多走路。研究發現，和久坐不動者相比，男性每天步行2公里，出現勃起障礙的機率會明顯下降。每天慢跑30分鐘或做些力量訓練一樣管用。

多打哈欠。打哈欠和陰莖自發勃起有很多共同處。這兩種行為都由大腦釋放的一種化學物質——一氧化氮控制。多打哈欠，能讓勃起更有力。

釋出於 2021-01-08