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男性頻繁遺精該怎麼辦？

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遺精是進入青春期後男性正常的生理現象，當我們的精囊中儲存的精子達到一定數量後，就會出現遺精的現象，但出現遺精也是有一定時間間隔的，如果出現頻繁遺精的現象，那就要

遺精是進入青春期後男性正常的生理現象，當我們的精囊中儲存的精子達到一定數量後，就會出現遺精的現象，但出現遺精也是有一定時間間隔的，如果出現頻繁遺精的現象，那就要引起重視了。

克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：

1正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性迴圈而不能自拔。

2建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的

3注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

4調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

5及時治癒有關誘發頻繁遺精的疾病。

6適當使用鎮靜安神的藥物。

以上幾種是常見的導致遺精的原因，我們要多加註意，在生活中儘量避免，不要穿過緊的內褲，同時要注意包皮的清潔，避免汙垢的堆積，同時要注意合理作息，不熬夜，飲食要清淡。

釋出於 2021-01-02