陽曦君
孕前檢查
男性孕前檢查專案最重要的就是精液檢查。透過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，並提出相應的建議和決定。
如果幾年了也沒有進行體格檢查，那麼肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。必要時還要求檢查染色體、血型等。
戒菸
吸菸對生育的影響很大，吸菸可以影響性激素分泌和殺滅精子的蹤影，吸菸時間越長，畸形精子就越多，精子活力就越低。因次有計劃懷孕的男性，應當在至少半年以前就應當戒菸，不要吸菸，更不要被動吸菸。
戒酒
長期過年的飲酒可對生殖系統造成不利因素，容易導致身體內分泌紊亂、降低精子質量。因此，平時有飲酒習慣的男性，為了您的寶寶能夠健康成長，建議您在戒菸的時候順便把酒也戒了吧，保證在懷孕前半年期間內都不沾酒。
遠離毒害物質
準備生二胎前，應當遠離各種放射物、毒品、化學藥物、以及重金屬元素等物質的接觸，以免對男性生殖系統造成嚴重的損害，影響精子的質量和遺傳功能，導致精子質量降低，使寶寶畸形、疾病等發生機率升高。因此應當儘可能的遠離這些有還物質，從事相關工作的人群也應當至少停止相關工作三個月以上再考慮懷孕。
遠離高溫
睪丸最佳的工作溫度是35℃，如果睪丸長時間處於持續高溫狀態，會影響精子的生成，男性備孕要遠離持續高溫環境，平時少穿牛仔褲，少騎腳踏車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴...廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者，應做好日常降溫工作，最好停職半年後再生育。
避免營養不良
由於身體的營養狀況可直接影響所產生的精子的質量，因此男性在備孕期間也同樣需要保證自身營養的充足，飲食健康，營養搭配，保證充足的蛋白質、維生素和微量元素的攝入，為高質量的精子產生提供足夠的營養環境。
避免疲勞
如果男性長時間處於較差的身體狀態下，相應的其生育水平也會相應的低下。有備孕需求的男性，首先要把自身的身體狀態調整好，適量的運動，增強自身體質，按時休息，保證精力充沛是非常重要的。
