天天健康

產婦能喝茶嗎

中原賓鴻

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有的女性愛喝茶，平時生活中也一直保持喝茶的習慣，但在孕期卻不得不加以限制。那麼生產之後，產婦能喝茶嗎？

產婦不宜多喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。

產婦喝茶有什麼壞處

產婦喝茶容易引起貧血。而且茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水後，精神興奮，不易入睡，會影響休息。

如果嬰兒是進行母乳餵養，那麼產婦喝茶對嬰兒是有影響的。茶水中的咖啡因可以透過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒過於興奮，不能很好地睡覺，容易出現腸痙攣和忽然無故啼哭的現象。

產婦坐月子期間，可以適當喝牛奶，牛奶含蛋白質和鈣較高，能為產婦及母乳餵養的嬰兒補充營養；產婦也可以喝豆漿，豆漿含“黃豆苷原”，可以幫助產婦調節內分泌，有助身體恢復；產婦也要多喝水，多喝水能加強新陳代謝，同時也保證乳汁的正常分泌。

釋出於 2022-04-05