一條小癸未
睡覺姿勢不正確
睡覺過程中，喜歡把手壓在枕頭下、壓著手臂，保持同一姿勢時間過久，就會造成手臂血管受到壓迫，血液迴圈不暢，所以在早上起床時就有手發麻的現象。
枕頭過高
睡覺的枕頭過高會使得頭頸偏斜，可能導致頸椎區域性血管或神經組織受到壓迫，從而引起早上起床手麻的症狀。
頸椎病導致的
如果不是因為睡覺姿勢或是枕頭等外因導致的手麻，引起早上醒來手麻最可能的原因就是頸椎病，手指發麻是頸椎病的一種症狀表現。
腕管綜合徵
手腕的中間位置，有正中神經，能支配手部的運動，當正中神經周圍的韌帶等組織因用手過度或損傷時，就可能壓迫到正中神經，導致手麻。腕管綜合徵引起的手麻，主要集中在大拇指、食指和中指，雖然可能在早上醒來時會出現手麻，但是一般在夜間會麻得更厲害。
缺乏維生素B1引起的
體內缺乏維生素B1或是營養不良，可能會導致末梢神經炎，這也是引起早上醒來手指發麻的原因之一。
其他疾病引起的
本身患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的人群，都是容易在早上醒來時，出現手麻的症狀的。
早上醒來手麻怎麼辦
1、活動活動手指和身體其他部位，一般來說因睡姿等問題引起的手麻，在活動之後就會消除。
2、頸椎病導致的晨起手指發麻，可以透過中醫按摩、理療、針灸等方式來治療。平時可以多做頸椎的保健操，多活動活動頸椎。
3、睡覺時最好不要壓著手臂，保持合理的睡姿，枕頭的高度要適宜，不過過高、過低，也不要過軟或過硬。
4、因營養不良或缺乏維生素B1導致手發麻，要糾正偏食的不良飲食習慣，保證飲食營養的均衡，多吃些雜糧、豆類補充維生素B1。
