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薏米孕婦能吃嗎

華清懌悅

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薏米性涼味甘，是一種比較容易消化吸收的食物，有很好的食療保健功效，吃薏米也有一定的禁忌，對於孕婦能不能吃薏米，好像頗有爭議，各有己見，那薏米孕婦能吃嗎？

能不能吃根據孕婦體質決定，若是食用，也不宜過多。

薏米性寒，有健脾利溼，利水消腫之效，若是有水腫脾虛，小便不利等脾虛症狀，孕婦可以在醫師指導下食用薏米。

若是孕婦本身體質寒涼，尿多，建議還是少吃薏米。

薏米孕婦為什麼不能吃

孕婦之所以不能吃薏米，或者只能少量食用薏米，主要是因為中醫認為，薏米性寒，其質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，過多食用會致使孕婦子宮收縮，有誘發流產的可能。

雖說薏米吃了對孕婦有誘發流產的風險，但能不能吃，從來都是按需所用，因人而異的，若是孕婦水腫，溼氣重，可在醫生指導下吃薏米，食療調節。

沒有這些情況的孕婦，平日裡煲湯或煮粥時，加少許薏米，並不會有不利影響，只要不長期吃，薏米的常用量為10~30克，不超過這個量就夠了。

孕早期前三個月由於胎兒尚不穩定，因此這前3個月對於薏米要慎吃，雖說因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的事件在現代少見，但是還是要特別注意，畢竟《實用中醫學》，《本草經疏》等醫學名著都是將薏米列為忌食傷胎之物。

釋出於 2023-07-08