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臉不對稱怎麼矯正

俊之君

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很多女性是不是有這樣一個發現，當把自己頭髮全部紮起來的時候，左右兩邊臉的大小是不一樣的。據統計，左右兩邊臉不對稱80%以上是因為咬肌用力不均衡導致，還有20%是睡眠質量引起的。所以對於左右臉不對稱矯正是可以從一些日常生活中矯正過來的。臉不對稱怎麼矯正？

吃東西使用咬肌小的一邊

“用進廢退”用在臉部肌肉這塊是恰當不過了，因為人們用一側吃東西成了習慣，則習慣性這邊的咬肌會比另一邊發達，導致了左右臉的不對稱。所以在異常生活衝要有意識的多運用咬肌較小的那邊進行咬合，讓左右臉勻稱。

睡覺的時候，如果始終選擇一個朝向，比如喜歡右側臥位，長年累月下來，也會引起右邊臉頰比左邊小。所以要時常變換姿勢，時而左側，時而右側，這樣才能不致於使一側臉部經常被壓迫。

閒暇時，用雙手握拳，用第二手指關節頂住咬肌，輕輕的一圈一圈的按摩。

輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。就這簡單而不耽誤時間的小動作，每天按摩十分鐘，可以有效地消除咬肌。

將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。

釋出於 2021-07-26