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六個月寶寶輔食食譜：南瓜麵糊

是蝶夢吖

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南瓜是一種非常常見的蔬菜，營養豐富，口味香甜軟糯，非常適合給寶寶做輔食，下面就為媽媽們介紹一款南瓜麵糊。

寶寶吃南瓜麵糊的好處

南瓜麵糊含有β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，此外所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常，使寶寶生長髮育維持健康狀態。

南瓜麵糊中含有大量的鋅，其與人體核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質的固有成分，能促進寶寶的生長髮育。

南瓜麵糊可作為斷奶食物，其含有豐富的糖分，較易消化吸收，還含有豐富的營養物質，有利於寶寶的發育。

南瓜1.5釐米見方1塊，嬰兒龍鬚麵半把。

1、將南瓜洗淨，削皮，上鍋蒸熟，取出搗成爛泥。

2、鍋中放適量水燒開，放入嬰兒龍鬚麵煮至軟爛，撈出，搗成爛泥。

3、南瓜泥和龍鬚麵泥混合，加一些麵湯，攪拌成均勻的麵糊，放溫即可餵食。

1、南瓜麵糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用，南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解，而降低營養效果。

2、不要一次給寶寶餵食過多南瓜麵糊，易造成脹氣。

釋出於 2024-01-19