終幕以旋
食材
主要食材：雞胗50克。
其他食材：大米100克，山藥80克，冰糖、料酒適量。
做法步驟
1.將大米洗淨，雞胗洗淨切片，山藥洗淨去皮切段。
2.鍋中放水，放入適量的料酒，放入雞胗焯水。
3.高壓鍋放適量的水，放入大米，焯好水的雞胗，山藥，蓋上鍋蓋，上氣後，燜30分鐘。
4.全部食材煮熟後，放入冰糖，攪拌均勻即可。
功效
補中益氣、健脾養胃、澀精止遺、通淋化石、消食導滯、補鐵。
成果圖
天天健康
山藥雞胗粥
山藥雞胗粥的味道鮮美，早上喝一碗，一整天都會心情很好，而且還有養胃、補鐵補血的功效，大家一起來學習吧！
釋出於 2024-10-24
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