天天健康
三陰交穴即指足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三者交匯之處。因為此處連線了三處經絡，所以三陰交穴應用十分廣泛。經常按揉三陰交穴，對於女性而言，能夠有效改善經期不順、白帶問題，還能緩解經期綜合症和更前期綜合症。按揉三陰交穴只要將大拇指指面直接進行按壓即可。最好每次能夠按壓20分鐘，每天堅持按壓2到3次。
照海穴位於腳背內側，內踝尖下方凹陷處。經常按揉此穴對月經不調、痛經都有一定的療效。按揉此穴可以直接採用點按式進行，每天堅持按揉3次，每次堅持十分鐘即可。
血海穴位於膝蓋上方，將腿繃直的時候可以看到大腿內側凸起的肌肉頂部就是血海穴所在地。血海穴主要是針對女性痛經、面部雀斑、改善女性宮寒等問題。對於女性卵巢保養，經常按壓血海穴可以起到很好的療效。
卵巢保養，不僅僅是透過這三個穴位來實現的，還要注意健康的飲食和合理的作息再加上良好的運動習慣才行。當然，經常進行婦科檢查也是不錯的選擇。
釋出於 2022-07-31
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