四風長順
南京市中醫院腎內科主任中醫師 孔 薇
隨著冬至的即將到來，很多人開始拿著各種各樣的補品，問醫生是否能吃，這群人關注健康的同時，也存在著很多誤區。進補是有學問的，不是一朝一夕就能拿捏得好，且中醫博大精深，滋補方與普通湯劑相比更有其玄妙之處。
一、正確認識亞健康人群裡的“腎虛族”
人人都說腎虛，但很多人根本不瞭解腎虛是指怎樣的不適？
中醫強調“腎虛”的症狀有很多，如腦力方面有可能出現的記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情志方面表現為情緒不佳、情緒常難以自控，，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。意志方面表現為缺乏自信、信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。還有就是在生育能力方面，有些男性會出現等表現。女性則會出現、、月經不調，性慾減退，不孕等。在泌尿系統方面多表現為尿頻、尿等待、小便清長等症狀。嚴重的就是早衰、健忘，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。、、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。但是否一定是屬於腎虛的體質特點，還是應該在中醫專家的體質診斷後才能進補服藥。正所謂“是藥三分毒”，盲目地服藥，可能會造成不必要的肝腎損傷。
二、什麼才是真的“腎虛”
腎虛，與肺、脾、心的虛損也有關。氣血陰陽的虛損隨病人體質和疾病性質，有偏於氣虛或偏於陽虛或偏於血虛或偏於陰虛，還有氣陽兩虛、氣陰兩虛、氣血兩虛和陰陽兩虛等的不同，且即使真的符合腎虛症狀，也要區分使用補腎藥，中醫強調辨證施治，補益因人而異，即腎陰虛應該補陰，如果採用溫陽藥，就更傷陰，出現陰虛火旺，症狀表現如煩躁、口乾、失眠。腎陽虛的，更傷陽氣，出現胃寒、肢冷、胃脘不適，大便溏稀。
另外，還有些有、的病人，也存在尿頻、腰痠，但以溼熱為主，過於補益，特別溫燥藥物，反易助溼生熱，加重病情。對該類病人應該選擇清利溼熱，待溼熱清除後才可補益。
三、壯陽藥不能盲目
市場上有琳琅滿目的壯陽藥，有不少人盲目服用壯陽藥，必須提醒的是，速效壯陽藥雖然可能在短時間內讓人產生性慾，但如果長期或頻繁使用，很可能會導致器官萎縮，精子生成減少甚至消失，出現ED、等。因為亂服藥，有些人群會出現升，心率加快的不適，因此，對於、高血壓疾病的高危人群，一旦濫用“速效壯陽藥”，會引發心肌梗塞、等疾病。
四、切莫濫服六味地黃丸
六味地黃丸源自醫聖張仲景的“金匱腎氣丸”，很多人都拿這個當保健藥來服用。但是從臨床醫生的建議來看，六味地黃丸屬甘溫性，偏於補陰的藥，主治腎陰虛。吃後有時候會妨礙消化功能，因此脾胃功能弱(容易、肚子常有咕嚕咕嚕感覺等)、者慎吃。所以如果不是典型的腎陰虛病人，還是不要隨便服藥，畢竟是藥三分毒，以免造成不必要的身體損傷。
五、膏方也不是“仙藥”
進補膏方恰當確實能收到一定的效果，而濫用或誤用不但浪費，還會出現不良後果，得不償失。
膏方選擇的是單味或多種藥物組成的方劑，應用於內、外、婦、兒等臨床各科，並不是簡單的滋補食品；所以服用的人應該要經過專業中醫師的辨證論治，分清陰虛、陽虛、氣虛、血虛等各種證型後才能開具適合個人調理需要的膏方，而不是千人一方，應該是一人一方。另外一些火熱亢盛、舌苔厚膩的人群也不建議立刻使用膏方。
