天天健康

軍訓怎麼防曬黑這4點都要做到

葵花從波

2.1萬熱度 A⁺ A^-

軍訓，一般都是在夏天進行的，因為夏季紫外線強烈，衣物比較單薄，所以在軍訓結束後，透過膚色就可以辨別出新生和老生。想要避免這種膚色帶來的尷尬，軍訓防曬很重要。

選擇防水型的防曬霜

軍訓期間使用的防曬霜，不止防曬係數要高，還要能夠防水。因為炎熱的天氣和軍訓的專案會導致我們的面板出汗，普通防曬霜的防曬功效會因為汗水的稀釋而降低，所以要選擇SPF50+++的防水型防曬霜。

防曬霜需要在臉上成膜，才能發揮防曬的功效，所以要在出門前的20分鐘塗好防曬。關於防曬霜的用量，一元硬幣的大小就可以了，在臉上均勻的塗上厚厚的一層，記得2小時補塗一次哦。如果全天只靠出門前的那一次防曬，還是會被曬黑的。

拉低帽簷，拉高領口，拉長袖子等等，這些都是物理防曬措施，可以幫助我們遮擋一部分紫外線。物理防曬和化學防曬相結合，能夠提高防曬的效率。

有些人會在曬後美白，其實曬後首先要做的是舒緩鎮定肌膚，然後再進行美白等後續護膚。曬後敷上一片補水面膜，可以有效舒緩、鎮定肌膚的火熱感。

釋出於 2021-05-15