利彬子
輕度感冒
症狀：僅有流鼻涕、噴嚏、輕度咳嗽的症狀。
飲食調節：哺乳期媽媽輕度感冒，飲食要以清淡易消化的食物為主，如牛奶、稀飯、藕粉、米湯、新鮮水果等。此外，媽媽要多喝白開水、保證充足的休息時間。
用藥建議：不需要用藥。
較嚴重的感冒
症狀：打噴嚏，較嚴重的流涕和咳嗽症狀，喉嚨也不舒服。
飲食調節：飲食上要以清淡易消化的流食或半流食為主，如藕粉、稀飯、米湯、牛奶、新鮮蔬果，保證身體營養所需，利於身體的恢復。
用藥建議：哺乳媽媽可以在醫生的指導下服用對哺乳沒有影響或影響較小的藥物，如板藍根顆粒或感冒顆粒等。
病毒性感冒
症狀：渾身疼痛、發燒發冷的症狀。
飲食調節：哺乳媽媽在剛感冒時，發現喉頭又癢又痛，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉一次，10次左右即見效，此外，要多喝雞湯，雞湯能減輕鼻塞、流涕的症狀，且對清除呼吸道病毒有很好的效果。
用藥建議：哺乳媽媽切不可私自亂用感冒藥物，要及時的就醫診治，在醫生的指導下用藥。
哺乳期感冒可以餵奶嗎
哺乳期感冒沒有發燒
哺乳期感冒沒有發燒，可以繼續給寶寶哺乳，出生6個月內的寶寶體內還存在著母體獲取的免疫力，此外，哺乳媽媽感冒發病前其實早已經透過接觸把病原帶給了寶寶，這時如果堅持餵奶，反而會讓寶寶從母乳中得到相應的抗病抗體，增強了抵抗力。
注意：哺乳媽媽吃藥，最好在餵奶後吃藥，且餵奶時最好戴上口罩餵奶。
哺乳期感冒伴有高燒
哺乳期感冒伴有高燒，媽媽要暫停給寶寶哺乳，及時就醫，查明發燒的原因，看是因為乳腺炎導致還是病毒性感冒發燒，以免對寶寶造成影響，在停止哺乳期間，要每天保證吸奶3次以上，以免造成乳汁淤積或回乳。
哺乳期如何預防感冒
飲食營養均衡
哺乳媽媽分娩後不久，身體還處於恢復階段，抵抗力弱，又要照顧餵養小寶寶，所以要保證媽媽飲食的營養均衡，補充身體營養所需，不僅能增強身體抵抗力，還能保證母乳的高質量。
多喝雞湯
哺乳期媽媽平時可以多喝雞湯，雞湯營養豐富，可以預防感冒，湯中若加入適當的生薑、胡椒等，對治療感冒也有一定的作用。
適當的運動
哺乳媽媽等身體恢復，可以適度的進行運動，能增強媽媽的免疫力，預防遠離感冒。
作息規律
哺乳期媽媽因為要照顧小寶寶，可能會作息混亂，經常日夜不分，但是要注意合理的休息，因為長期過於勞累很容易引發身體的其他疾病。
遠離感冒患者
若身邊家人或朋友患有感冒，哺乳媽媽應該儘量減少和病患的接觸，以免感染上感冒，對媽媽和寶寶都不利。
保持愉悅心情
哺乳媽媽平時不要過於緊張和擔心，長期的精神緊繃會使身體抵抗力低下，易患上感冒，所以媽媽平時要放鬆心情，保持身心愉快。
