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怎樣吃能提高性愛質量

金山力言

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自古以來，飲食與性就密不可分。美國福克斯新聞網就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高性愛質量，在吃

自古以來，飲食與性就密不可分。美國福克斯新聞網就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高性愛質量，在吃上一定要“講究”。

對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性慾，還能提高精子質量。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助於消除，解決性愛乾澀、潤滑不夠等常見問題。

有些食物會對性愛產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此，飲食要做到葷素搭配、營養均衡，少吃不健康食物，才能提升性愛質量。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能。

專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上性愛。因為飯後血液多集中在消化系統，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低。所以，性愛最好選擇飯後兩小時後進行。性愛後如果覺得疲憊，可以吃個煮雞蛋，補充能量。

釋出於 2021-02-23