菩提巧雙
和跑步愛好者交流
無論是談論曾經的輝煌還是暢想未來的目標，和志同道合的跑步愛好者交流心得，這可以提醒你當初為什麼會愛上跑步。
為自己添置跑步新裝備
買點新的跑步“神器”犒勞一下自己——一件新運動衫或一雙運動襪——作為你努力的獎賞。獎勵能讓你活力滿格，精神振奮，堅定你繼續鍛鍊的決心。畢竟人靠衣裝嘛！誰不想身著拉風的新裝備長跑呢！如果不需要添置新裝備，那麼按摩或足療永遠是不錯的獎勵哦。
展示你的戰績
用看得見的方式證明你跑步的成就，這可以持續激發你對跑步（並獲得更多戰績）的熱情。買一臺酷炫的獎牌掛架，將你的獎牌整齊有序地掛好，為你的牆壁增添一些視覺亮點吧！
發展新的跑步愛好者
與他人分享你的運動知識與經歷，這也是一種展示跑步成果的方法。如果有家人或朋友同你表示跑步的興趣，不妨問問她是否願意以她習慣的速度和你一起跑步，是否需要你幫她選購跑鞋和其他裝備，以及是否想和你一起為參賽集訓。幫助一個跑步新手不僅能讓你們共同見證和慶祝你的進步，更能讓你動力大爆發。
做賽場志願者
作為志願者親臨現場觀看比賽會轉變你對競技的看法，並能點燃你的熱情。運動員比賽後與家人朋友緊緊擁抱、熱淚盈眶的場面對增強跑步動力具有神奇的作用。想做賽場志願者的話，可以上網搜尋志願者招聘板塊或者在競賽網站上聯絡相應的賽事總監進行商洽。
閱讀跑步相關文字
閱讀他人有關跑步的激揚文字能鼓舞你重新踏上跑步的征程，或者接受新的挑戰。
來一場有“目的地”的競賽
如果你經常在你所在地區參加競賽，試著拓寬一下範圍，藉由比賽的契機順便去旅行吧！選一個你一直想去的地方，在Active 或者MarathonGuide網站上查查那裡什麼時候舉辦比賽。如果能說動親朋好友一起去的話，還可以把它變成一次小型外出度假呢！
觀看比賽
每當觀看比賽時，我或多或少地會羨慕那些參賽者。我曾和有類似心境的跑步者談到過這一點。為運動員加油鼓勁，會讓你回憶起自己被鼓勵時激情澎湃的感覺，那就是讓你重新開始跑步的動力源泉。
