天天健康

透過四點來判斷體內溼氣重不重

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1.8萬熱度 A⁺ A^-

如果體內溼氣較重的話，我們是可以透過自身身體的一些反應來感覺到的。如果你說，你的身體很健康，沒有什麼異樣，那也只能說是你體內溼氣不重，並不代表你體內沒有溼氣。下面，中醫教你看身體的四個反應，來判斷你體內溼氣重不重。

首先看頭部

如果體內溼氣較重的話，反映到頭部表現就是頭昏腦漲、渾身不爽。有的人可能還會伴隨著發熱或是怕冷，流鼻涕等症狀。當然，這個是要排除身體受到感冒病毒入侵的時候。

關節炎我們大家都不陌生，關節炎就是溼氣累積到一定程度演變而成的炎症。一旦發現自己關節氣血流通不暢，四肢經常感到痠痛沉重，特別是下雨天或是天氣變化四關節伸屈困難的時候，那就說明，你體內溼氣已經很重了。

你是不是出現食慾不振、胸悶不適、腹脹腹痛情況已經一段時間了？你是不是出現口渴口淡、全身倦乏無力情況也有一段時間了？我來告訴你，這可能是因為你體內溼氣過重造成的。

如果你小便混濁也可能是體內溼氣較重。婦女還可以關注一下是否白帶增多、陰部瘙癢等等。這些都是體內溼氣重的表現。

只有瞭解了體內溼氣重不重，才能幫助我們更好地發現身體出現問題的苗頭。體內溼氣不可不除，溼氣對人體健康威脅很大，瞭解溼氣，才能更加地去除溼氣。

釋出於 2021-12-12