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孕婦吃什麼能防輻射

念霜丶小可愛

9991 熱度 A⁺ A^-

女性在懷孕期間，尤其是懷孕早期，是胚胎髮育最關鍵的時期，這個時期孕婦尤其要注意遠離各類電磁輻射，以免導致胚胎髮育受影響，孕期防輻射除了遠離電腦手機，穿防輻射衣物之外，透過飲食調理也是需要重視的，孕婦吃什麼防輻射?對電磁輻射有防止效果的食物主要有以下幾類：

綠茶

綠茶的防輻射功效眾所周知，綠茶中含有抗輻射效果極顯著的茶多酚，還含有改善造血功能的脂多糖。

從銀杏葉中提取出的多元酚對防止和減少輻射有明顯效果，孕婦如果處於輻射環境中，不妨堅持服用銀杏葉茶，除了有效防輻射以外，還能升高白細胞，保護造血機能。

海帶中含有海帶膠質物，能促使侵入體內的放射性物質從腸道中排除，被稱作放射物的剋星。

番茄中的抗氧化物維生素，番茄紅素具有清除自由基的極強功能，除了能幫助抗輻射之外，還能預防心血管疾病，提高人體免疫力，延緩衰老，被稱作是植物黃金。

魚肝油含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能抵抗電腦輻射危害，還能使眼睛在惠安的環境下看東西更清楚。

這類蔬菜含有豐富的維生素E，抗氧化活性強，能減輕電腦輻射造成的過氧化反應。

釋出於 2023-01-16