慧語殿下
三九灸具體灸哪裡
依據個人實際情況而定。
三九灸是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，與三伏灸一樣，都是中醫治療學中的天灸，人體分佈的穴位很多，不同部位對應的疾病以及保健效果不一樣，因此三九灸灸哪裡，建議根據個人實際情況進行選擇即可。
如果是用於養生保健，那麼三九灸常見的艾灸部位是關元穴、中脘穴、足三里穴等；如果適用於疾病治療，那麼需要在醫生的指導下，根據個人實際情況進行選擇。
三九灸怎麼灸
建議在專業人士的操作下進行：
由於三九灸操作比較簡單，因此很多人想自己在家進行三九灸，但其實三九灸作為一種中醫養生疾病療法，是具有一定講究的，自己擅自操作，方式不正確的情況下，很容易導致身體虧損，對自身健康造成威脅。因此生活中進行三九灸，建議去專門的機構，在專業人士的指導下進行比較好。
冬天三九天艾灸的好處與功效
具有以下功效與好處：
驅寒暖身
三九灸可以加速人體血液迴圈，促進血液流速，有利人體體內寒氣排出，具有一定驅寒暖身的作用，適宜體質虛寒的人群進行。
通經活絡
三九灸主要是在人體特定穴位上操作，可以在一定程度上促進人體經絡通暢，使人體氣血執行正常，具有一定通經活絡的作用。
排毒洩寒
進行三九灸的時候，人體區域性會感到熱，時間一長會導致人體出現出汗的情況，從而可以在一定程度上，加速人體毒素以及廢物代謝，具有一定拍毒洩寒的作用。
三九灸可以天天灸嗎
不可以。
三九灸保健作用很強，但艾柱主要是由艾草或艾葉製成的，具有一定藥性，對於一般人群來說，天天進行三九灸難免會對身體產生虧損，導致身體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
當然要是自身體質特殊，需要天天進行三九灸，難免可在醫生的指導下進行，但疾病好轉後就建議停止一段時間。
