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血橙山藥

霧都正清

6590 熱度 A⁺ A^-

血橙中含有豐富的維生素C，具有開胃生津、降逆止嘔的功效，而山藥則是養胃健脾的食物，二者一起做成菜不僅好吃，而且食療價值倍增哦！

食材

主要食材：血橙2個。

其他食材：鐵棍山藥500克，蜂蜜適量。

做法步驟

1.將山藥去皮切成長短差不多的段，上鍋蒸十分鐘左右。

2.橙子取果肉，用料理機炸成果汁，加入一勺蜂蜜攪勻。

3.蜂蜜橙汁隔水蒸五分鐘。

4.將蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山藥上面即可，酸甜軟糯的橙汁山藥就做好了。

功效

健脾養胃、降逆止嘔、化痰止咳、寬腸通便、降血脂、保護血管、抗衰老、抗癌

成果圖

釋出於 2023-07-27