風芹子
體內溼氣重可以喝決明子嗎
可以適當地喝一些。
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，其味甘、苦、鹹，性微寒，其中含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等多種藥物活性成分。
服用後能夠有效地降低人體內的熱氣，從而能夠對人體起到清熱明目、潤腸通便的作用，所以對於體內溼氣重的人群來說是可以適當地喝一些決明子的，但不建議服用過多，如果服用過多的話那麼就有可能會加重體內的溼氣。
決明子對補腎有效果嗎
沒有很大的效果。
決明子性質微寒，主要的作用是清洩肝膽鬱火以及疏散風熱，是治療目赤腫痛的要藥，對於補腎來說是沒有很大效果的，但是決明子清肝而明目，在臨床上常常可以用來搭配補養肝腎的中藥材一起服用。
對於腎虛的患者來說，如果身體不適症狀比較嚴重的話，建議最好是及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下進行相關的治療。
決明子可以長期泡水喝嗎
不建議長期泡水喝。
因為決明子是屬於寒性的中藥材，適當地服用可以對人體起到清熱瀉下的作用，但如果服用過多的話，就有可能會對脾胃造成較大的刺激，所以是需要對症服用的，而且也不宜長期服用。
對於一些體內火氣較大的人群來說，在疾病急性期的時候是可以天天適量地喝一些的，但是一旦症狀有所好轉的時候就需要馬上停止繼續服用。
溼氣太重曬太陽有用嗎
有一定的促進作用。
溼氣太重主要是因為長期飲食、生活不當所引起的脾胃不和，此時體內運化水溼的功能減弱，身體的迴圈變差。
而適當地曬曬太陽的話不僅可以為人體補充一定的陽氣，來促進身體的血液迴圈和新陳代謝，而且在曬太陽的時候還會使人體流出一定的汗液，以此來促進體內溼氣的排出，因此對於溼氣太重的人群來說，適當地曬曬太陽是比較好的。
