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中注的準確位置圖中注準確位置圖和作用

八卦春荷

1.3萬熱度 A⁺ A^-

中注穴為足少陰腎經穴位。中，與外相對，指裡部;注，注入也。該穴名意指四滿穴傳來的水津溼氣，至本穴後則散熱冷降為地部經水，並由本穴的地部孔隙注入體內，故名。下面來看看中注的準確位置圖。

中注的準確位置圖

經穴定位：在下腹部，當臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。

簡易取穴：平躺，肚臍下1橫指處，旁開半橫指即是，按壓時有痠痛感。

有腹內外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌;有腹壁下動，靜脈肌支;布有第10肋間神經，內部為小腸。

中注為足少陰腎經與衝脈交匯穴。屬腎經，位於臍下，與衝脈相交，衝為血海，故可調理月經。該穴內應腸道，可通調腑氣，用於氣滯腹痛，便秘，疝氣，及溼熱內壅之洩瀉，痢疾;腎脈和衝任脈均經過膀胱，故該穴還可治療膀胱氣化失職之小便不利等。

月經不調可配氣海，血海，三陰交;氣滯腹痛，便秘，瀉痢，疝氣可配天樞，上巨虛，維道，歸來;小便不利可配中極，膀胱俞。

用中指指腹按揉中注穴，做環狀運動，每次1-3分鐘，每天堅持按摩。可以調節脾胃，助消化，還能緩解女性月經不調，腰腹疼痛等不適症狀。

釋出於 2022-08-30